#113 - Die Kopf-frei-Methode – Gespräch mit Autorin und Vereinbarkeits-Mentorin Carolin Habekost
Kommt dir das bekannt vor ? Bist du auch ständig gestresst, weil sich die Aufgaben in den verschiedenen Lebensbereich türmen und dein Tag gefühlt immer zu wenig Stunden hat? Dann ist diese Podcastfolge genau für dich! Erfahre, wie du deinen Alltag mit einfachen, aber effektiven Methoden leichter gestalten kannst. Hör rein und entdecke, wie du mit Caroline Habekosts "Kopf-frei-Methode" mehr schaffst, ohne dich in endlosem Stress zu verlieren. Höre jetzt rein!
Kennst du das Gefühl, ständig zu tun, aber nie alles zu schaffen? Und dabei steigt der Stress, der unser Familienleben belastet?
Wenn du dich davon angesprochen fühlst, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! Am Ende der Folge wirst du konkrete Ideen haben, wie du heute etwas ändern kannst, damit morgen schon alles leichter wird. Mit der genialen Kopf-frei-Methode organisierst du deinen Alltag völlig neu und gewinnst endlich einen Überblick über all deine Aufgaben, setzt dir klare Ziele und findest endlich auch Zeit für dich. Und das mit Leichtigkeit!
Ich habe nämlich Carolin Habekost zu Besuch. Sie ist Mutter, Coachin, Autorin und Expertin für eine Methode, die dein Familienleben revolutionieren kann. Carolin bringt einen frischen Blick auf das System Familie und bietet Lösungen, die sowohl effektiv als auch leicht umsetzbar sind.
🌟 Was erwartet dich in dieser Folge?
Wir tauchen gemeinsam in Carolins innovative "Kopf-frei-Methode" ein, die dir hilft, mehr zu schaffen, ohne dich in endlosem Tun zu verlieren. Statt auf Selbstoptimierung setzt Carolin auf Positionierung und Klarheit – genau das, was wir Eltern oft im hektischen Alltag verloren geht. Außerdem erwarten dich viele persönliche Beispiele aus meinem Alltag und auch Carolin erzählt etwas aus ihrem Familienleben. Freue dich auf ein informatives, inspirierendes Gespräch mit vielen Aha-Momenten!
✨ Wenn du dir diese Podcastfolge anhörst, erfährst du:
💡 Wie du alle deine To-dos an einem Ort sammelst: Sag dem Zettelchaos und der ständigen Suche nach Aufgaben den Kampf an.
💡 Sie stellt vor Wie du ein Selbstmanagementsystem findest, das wirklich zu dir passt: Es geht darum, ein flexibles System zu schaffen, das sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
💡 Warum Selbstmanagement allein nicht ausreicht: Entdecke, wie die Kombination aus klarem Selbstmanagement und weiteren Methoden nachhaltige Veränderungen in dein Leben bringen kann.
In ihrem Buch "Die Kopf-frei-Methode: Mehr schaffen, weniger tun" zeigt Carolin Habekost, wie wir uns von unnötigem Ballast im Kopf befreien können. Anstatt auf ständige Selbstoptimierung zu setzen, hilft sie uns, Klarheit und Fokus zu finden – für ein erfüllteres und stressfreieres Familienleben. Loslegen, aufatmen, glücklich werden! Das Buch für alle, die mehr schaffen und mehr Zeit für ihre Familie haben wollen!
🎧 Bevor du jetzt reinhörst und die Kopf-frei-Methode entdeckst - hier noch ein besonderes Angebot für dich:
🎉🎁 Zur Feier meiner Buchveröffentlichung lade ich dich herzlich zum „Konflikte Feierabend“ ein! Am Montag, den 14. Oktober, teile ich praktische Tipps, wie ihr Konflikte bewusst nutzen könnt, um die Beziehung zu euren Kindern zu stärken. Wir werden in einer entspannten Atmosphäre zusammenkommen und diesen besonderen Moment feiern. Wenn du dabei sein möchtest, sende einfach deinen Kaufbeleg für „Konflikte nutzen statt vermeiden“ bis zum 10. Oktober an konflikte@bindung-beziehung.de – und du bist kostenlos dabei! Ich freue mich riesig darauf, diesen Abend mit dir zu verbringen 💛
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Das Familien-Forum „Zusammen groß werden“ findet bald in Hannover statt! Dieses Event bietet dir die Möglichkeit, wertvolle Kontakte zu knüpfen, Wissen zu erweitern und neue Strategien für den Familienalltag zu entdecken. Mit dabei sind renommierte Expert*innen wie Nora Imlau, Klaus Kokemoor, Inke Hummel und viele mehr. Auch ich werde vor Ort sein und meinen ersten Buchvortrag zu „Konflikte nutzen statt vermeiden“ halten.
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