#166 - Ist liebevoll immer gemütlich? Ungemütliche Gedanken über Liebe und Verantwortung als Mutter

00:00:01: Willkommen bei meinem Podcast Chaos, Herz und Wachstum.

00:00:29: Bindungsstark durch die Wackelzahn-Probertät und die Schulzeit zu begleiten.

00:00:33: Gerade auch wenn Eurydor Vergens bei euch in der Familie eine Rolle spielt, schön dass du da bist!

00:00:41: Heute dürfte mein Tag wieder mal mit Sport anfangen und es hat mir wieder Mal so gut getan.

00:00:49: Als Jugendliche oder ja bis vor einigen Jahren habe ich gedacht, Sport ist wichtig um gut auszusehen.

00:00:56: vielleicht Ich und Sport habe immer gedacht bis ein Bodiment in mein Leben gekommen ist.

00:01:04: Und ich für mich verstanden habe, Sport ist für mich nicht gut auszusehen sondern um mich gut zu fühlen.

00:01:15: Gut zu fühle nicht im Sinne dass ich mich immer happy fühl sondern das was in mir ist gut fühle auch wenn es ungemütlich ist.

00:01:25: und da passiert etwas was sehr häufig passiert und auch heute passiert ist, weswegen ich diese total spontane außerplanmäßige Extrafolge für dich aufnehme.

00:01:36: Chaos im Kopf fügt sich zu Klarheit in meinem Körper und ja mein ADH ist Hürn ist toll!

00:01:45: Es sprengelt es explodiert es hat ganz ganz viele Gedanken hat zu seiner eigenen Pläne, wie auch jetzt.

00:01:53: Also heute stand eigentlich was ganz anderes auf meinem Plan.

00:01:56: Heute wollte ich Content machen und Abrechnung.

00:02:00: Doch ich habe eine Mail geschrieben und eine Mail in der sich einiges zusammenfügt, Klarheit bringt von Gedanken die mich in letzter Zeit auch ganz persönlich beschäftigen – ganz privat und auch hier in meiner beruflichen Handlung.

00:02:17: Eine Folge, die anders ist... Ohne Intro, ohne Outro, ohne Wissensnaggits die ich dir mitgeben möchte.

00:02:24: Ohne dass ich irgendwas groß vorbereitet habe Sondern aus diesem Moment Mit diesem Gefühl, mit dieser Klarheit Die ich gerade gespürt habe als ich diese Mail Fertig geschrieben hab und das möchte ich mit dir teilen.

00:02:40: Und grade diese Klarheit Dieses Körpergefühl ist etwas was mir als Neuro Divergenteperson in einer neurotypischen Welt so gut tut.

00:02:54: Ich mache mir gerade viele Gedanken über Liebe, darüber was ich gelernt habe und was ich davon behalten möchte.

00:03:02: Was ich vor allem auch meinen Kindern weitergeben will.

00:03:05: Und v.a.

00:03:06: auch über die Frage ist liebevoll eigentlich immer gemütlich?

00:03:11: Oder darf Liebe manchmal auch ziemlich ungemütlich sein?

00:03:14: oder ist alles was gemütliches liebevoll?

00:03:19: Mein Kind kommt zu mir und sagt, Mama ich möchte Schokolade.

00:03:24: Was ist jetzt die liebevolle Reaktion?

00:03:26: Sofort ja zu sagen um die Schokoladen aus dem Schrank zu holen?

00:03:29: Das wäre wahrscheinlich erstmal ziemlich gemütlich.

00:03:32: oder mein Kind erst einmal in den Arm zu nehmen ihm einen Kuss zu geben wenn es das möcht und gemeinsam zuschauen!

00:03:39: Wann hast du eigentlich das letzte Mal gegessen?

00:03:42: Hast du vielleicht gerade Hunger?

00:03:44: Braucht dein Körper grade Nährstoffe?

00:03:46: Und dann vielleicht zu sagen, ich glaube dein Körper braucht gerade erstmal etwas was dich wirklich satt macht.

00:03:52: Was deinem Körper Nährstoffe gibt!

00:03:54: Ich kochte ihr Nudeln.

00:03:55: Ist es weniger liebevoll mein Kind in diesem Moment lieber Schokolade zu geben?

00:04:00: Ich glaube nicht.

00:04:01: und vielleicht ist auch gar nichts.

00:04:03: immer dieses Entweder oder... ...ich bin davon überzeugt dass es sehr viel Gleichzeitigkeit gibt.

00:04:09: Und das Klarheit unglaublich wichtig wertvolles.

00:04:15: Vielleicht kann ich ja zu den Nudeln sagen und ja zur Schokolade.

00:04:20: Ich mache dir jetzt etwas zu essen, weil ich möchte dass dein Körper bekommt was er braucht!

00:04:24: Und danach können wir sehr gerne noch ein Stück Schokoladengenießen.

00:04:28: Das ist für mich liebevolle Verantwortung Was dagegen ziemlich sicher nicht liebevoll wäre, wer immer will zu Schokoladen Nie kannst du etwas Einständiges Essen.

00:04:38: Hör auf mich damit zu nerven.

00:04:41: Abwertung wird nicht liebevoller, nur weil darunter vielleicht eine beheichtigte Grenze liegt.

00:04:47: Besonders hinschauen dürfen wir tatsächlich auch bei Neurodivergänz vor allem in einer neurotypischen Welt mit einer neurotypischen Werte und Interpretationsbrille.

00:04:58: so oft interpretieren wir falsch ja falsch.

00:05:03: ich sage nicht oft richtig oder falsch oder sagen wie wir interpretieren beziehungsschädigend Entwicklungsverhindern.

00:05:13: Lass uns auch hier in ein Beispiel gehen.

00:05:14: Mein neure defektes Kind ist nach der Schule oder der Kita völlig überreizt und sagt trotzdem, ich will unbedingt noch auf den Spielplatz!

00:05:21: Es ist jetzt automatisch liebevoll diesen Wunsch zu folgen weil mein Kind ihn gerade so deutlich äußert?

00:05:27: Oder kann es liebevoller sein bei meinem Kind zu bleiben?

00:05:31: Oder Kann es liebevoller sein?

00:05:34: Nein zu sagen!

00:05:35: Zu sagen Ich weiß dass du auf dem Spielplatz möchtest Und ich sehe gleichzeitig wie voll dein Reitzrucksack gerade ist.

00:05:41: Dein Körper hat heute schon unglaublich viel gearbeitet.

00:05:44: Deshalb fahren wir jetzt nach Hause, vielleicht ist mein Kind darüber wütend?

00:05:49: Vielleicht findest meine Entscheidung richtig blöd?

00:05:52: Vielleicht protestiert es sogar und trotzdem kann mein Nein liebevoll sein.

00:05:57: Gleichzeitig muss ich an dieser Stelle entscheiden ja weniger Reize doch was braucht Stressabbau wirklich?

00:06:05: denn bedürfnisorientiert bedeutet für mich nicht einfach jedem Wunsch zu folgen.

00:06:10: Es bedeutet auch Verantwortung dafür zu übernehmen, mein Kind wirklich zu verstehen.

00:06:15: Und dazu gehört Wissen!

00:06:17: Wissen über seine individuelle Reizverarbeitung – über Neurodeveganz und Bindungsmuster über den Unterschied zwischen Wünsche und Bedürfnisse über ja grundlegende pädagogische Zusammenhänge.

00:06:29: Dass ich weiß, strafen sie nicht das was Kinder zum Lernen brauchen und zehn Wiederholungen führe mich automatisch dazu dass etwas besser klappt oder mein Kind etwas besser versteht.

00:06:39: Beim Spielplatz kann das heißen, mein Kind will unbedingt noch hin und trotzdem erkenne ich dass ein Nervensystem längst überreizt ist.

00:06:46: Und gerade etwas anderes braucht.

00:06:48: Für Sorge braucht nicht nur Liebe sie braucht auch Wissen.

00:06:52: oder eben es wissen immer nur ein Gefühl.

00:06:56: oder es liebe nicht auch Verantwortung zu übernehmen und mit Wissen zu ergänzen.

00:07:03: Mein Kind kann sich nach einem langen Tag sehr klar den Spielplatz wünschen und gleichzeitig kann sein Nervensystem längst Ruhe und Regulation brauchen.

00:07:10: Mit der Gleichzeitigkeit, Ruhe ist nicht immer gleich Regulation auch Bewegung kann Regulation sein.

00:07:18: hier ist wieder Wissen unglaublich wichtig um liebevolle verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen.

00:07:26: meine Aufgabe und ja auch Verantwortung es dann das Verhalten passend einzuordnen Und in dieser Situation den Wunsch ernst zu nehmen und trotzdem zu erkennen, was braucht mein Kind gerade wirklich von mir?

00:07:39: Vielleicht braucht mein kind gerade keinen weiteren Reiz.

00:07:42: Kein weiteres Kind.

00:07:43: Keine weiteren Übergang.

00:07:45: Und auch kein vollen Spielplatz!

00:07:48: Vielleicht braucht es Regulation.

00:07:49: Und wie funktioniert Regulation für mein Kind?

00:07:53: Es ist Ruhe.

00:07:54: Es ist Bewegung.

00:07:55: Es is Essen.

00:07:56: Vielleicht braucht das Regulation.

00:07:58: Wie sieht Regulation ganz individuell für meinen Kind

00:08:01: aus?!

00:08:01: braucht es Ruhe, Essen eine Toilette Bewegung ohne soziale Anforderungen bestimmte dosierte Reize vielleicht ein einfach sicherer Ort an dem nichts mehr von ihm verlangt wird.

00:08:13: Manchmal ist ein liebevolles Jahr ein Nein zu noch mehr Reizen nicht weil ich mein Kind kontrollieren möchte sondern weil ich seine Nore der Begenz seiner Reizwahrnehmung und Verarbeitung ernst nehme und verstehe Und weil Verantwortung manchmal bedeutet, etwas zu sehen was mein Kind in diesem Moment selbst nicht sehen kann.

00:08:36: Grenzen können sehr liebevoll sein.

00:08:39: Klarheit kann liebevolls sein.

00:08:42: Ein Nein kann liebe voll sein.

00:08:44: Gleichzeitig geht es hier um Macht mit der ich verantwortungsbewusst, sehr verantwortungspbewusst umgehen darf.

00:08:54: Ich habe die Macht!

00:08:55: Ich kann sie nicht ignorieren.

00:08:57: doch wie gehe ich damit um?

00:08:59: Und ich bin auf dieser Forschungsreise auch an einen weiteren Punkt gelandet, der für mich ziemlich auch damit reinspielt.

00:09:09: Uns Frauen wurde sehr oft beigebracht das Liebevollsein bedeutet angepasst zu sein nicht anzuecken immer Verständnis zu haben eigene Grenzen nicht ernst zu nehmen es allen recht zu machen bloß niemand von dem Kopf zu stoßen Nicht zu viel nicht zu einstrengend zu hysterisch, nicht so emotional zu sein.

00:09:31: Und ich glaube heute angepasst oder eben gemütlich zu sein ist nicht automatisch liebevoll.

00:09:38: und dieses Angepasstsein wollen findet auch das wir Verantwortung übernehmen.

00:09:44: Als Eltern haben wir Verantwortung.

00:09:48: Manchmal ist Klarheit sehr viel liebevoller.

00:09:52: Klarheit kann halt geben.

00:09:54: Klarkeit gibt Orientierung.

00:09:56: Klarheid kann entlasten, selbst wenn sie ungemütlich ist.

00:10:01: Und deshalb möchte ich heute hier einmal genauso liebevoll mit dir sein.

00:10:06: Klar, warm, Orientierung und Halt geben!

00:10:09: Ich kenne Elternschaft – ich kenne Elternschaft mit neurodivagenten Kindern.

00:10:13: Kenne alleinerziehende Elternschaft.

00:10:17: Ich kähne Elternschaft mit ganz schön viel Gegenwind.

00:10:20: Ich bekenne die Erschöpfung das Wissen im Kopf diesen Moment, in dem der eigene Körper dann trotzdem so sehr im Alarm ist.

00:10:28: Ich sehe dich!

00:10:29: Ich kenne den Gegenwind ich kenne die Erschöpfung das Wissen im Kopf und diesem Moment, indem der eigene Körper so sehr am Alarm es und nichts mehr geht.

00:10:37: Ich seh' dich und ich schaue sehr zugewandt warm verständnisvoll auf Dich und auf Dein Kind Und ich mag Dich an Deine Verantwortung erinnern an die verdammt große Verantwortung, die wir haben.

00:10:53: Unsere Kinder sind von uns abhängig.

00:10:55: Von unserer Klarheit, unserem Wissen und unserem Halt, unsere Bereitschaft hinzuschauen.

00:11:02: Und ja wir bringen alle unsere Geschichte mit!

00:11:06: Vielleicht hast du nie gelernt deine Gefühle gut zu regulieren?

00:11:08: Vielleicht fehlen dir Informationen darüber wie das Nervensystem deines Kindes arbeitet?

00:11:13: Vielleicht stolperst Du immer wieder über Glaubenssätze aus Deiner eigenen Kindheit?

00:11:17: Vielleicht bringst Du Narben mit, die so viele von uns... Vielleicht weißt du längst unglaublich viel und schaffst es trotzdem nicht, im entscheidenden Moment drauf zurückzugreifen.

00:11:27: Für all das habe ich großes Verständnis.

00:11:30: Auch all das kenne ich selbst!

00:11:32: Und ich möchte dir sagen – all das ist nicht deine Schuld.

00:11:37: Und gleichzeitig nimmt uns unter eigener Rucksack nicht die Verantwortung ab.

00:11:42: Ich möchte dich ja klar Deine Verantwortung deutlich machen.

00:11:45: Die Du hast.

00:11:47: Dein Kind ist abhängig von Dir.

00:11:49: Deine Kinder Und du hast die Macht zu sagen, ich gehe in meine Verantwortung oder ich lass sie liegen.

00:12:02: Ich sage über mich selbst, ich bin die, die ihre emotionalen Hausaufgaben macht damit der eigene Scheiß nicht auf den Schulden der Kinder landet.

00:12:10: und ich kann dir sagen emotionale Hausaufgauben machen das ist nicht ein Prozess den Du einmal machst und der dann fertig ist.

00:12:18: Next Level geht es weiter tiefer Es ist ungemütlich Und es ist so wohltuend.

00:12:29: Emotionale Hausaufgaben machen bedeutet überhaupt nicht, dass man immer perfekt ist... ...dass man dich ganz sicher ist!

00:12:35: Ich stolpere auch.

00:12:37: Auch ich werde getrickert.

00:12:39: Ich mache auf jeden Fall Fehler und dann schaue ich hin.

00:12:43: Denn genau das ist für mich Verantwortung.

00:12:46: Und ich bin auch die, die Dich dabei begleiten möchte.

00:12:49: Deine emotionalen Hausaufgauben zu machen.

00:12:52: Nicht aus Scham oder mit erhobenen Zeigefänger sondern mit viel Mit Gefühl, mit Wärme und mit Klarheit.

00:13:02: Denn auch das sage ich – Elternschaft nur aus dem Bauch heraus reicht nicht!

00:13:08: Besonders dann nicht wenn dein Kind die Welt anders wahrnimmt und verarbeitet.

00:13:13: Liebe allein ersetzt kein Wissen oder Liebe ist mehr als ein Gefühl.

00:13:21: Liebe ist Verantwortung übernehmen.

00:13:24: Eine bindungsorientierte Haltung ersetzt kein Verständnis für Neure Divergenz.

00:13:30: Und ein guter Vorsatz hilft dir mitten in einem Melddown nur begrenzt, wenn du nicht verstehst was in diesem Moment überhaupt passiert.

00:13:38: Wir alle bringen einen Rucksack mit und wir alle dürfen lernen.

00:13:43: Für mich beginnt liebevolle Elternschaft genau dort Nicht bei der Perfektion sondern bei der Bereitschaft hinzuschauen auch dann wenn es ungemütlich wird liebevoll, warm und klar.

00:13:58: Wenn in deinem Kopf gerade viele Gründe auftauchen, warum du nichts verändern kannst?

00:14:03: Warum das alles übertrieben ist?

00:14:05: Warum dieser ganze bedürfnisorientierter Kram sowieso Quatsch ist oder warum es früher schließlich auch ohne all dieses Wissen ging und all dieses Regulieren und so dann möchte ich dich hier nicht mit Argumenten zum Umdenken bewegen.

00:14:20: Und ja vielleicht bin ich an dieser Stelle bereit, ungemütlich zu sein.

00:14:25: Vielleicht auch mit der Gefahr unberechtigt ein Feder zu machen?

00:14:29: Doch ich kann und möchte mich an dieser Stelle nicht verbiegen!

00:14:32: Mir ist in dieser Stelle ein Satz gekommen den ich, ehrlich gesagt, ein bisschen ein anderer Kontext gerade in Susanne Miraus' neuen Buch gelesen habe und mit ihr darüber in einer Podcast-Folge gesprochen hab die auch bald rauskommt.

00:14:46: Vielleicht geht es nicht um Argumente an dieser Stelle sondern um Macht.

00:14:51: du hast die Macht.

00:14:52: wie nutzt du sie?

00:14:53: Gleichzeitig sehe ich dich, deinen Prozess und deinen Schmerz.

00:14:57: Der vielleicht auch dahinter sitzt nicht in die Verantwortung zu gehen!

00:15:01: Du bist bei mir genau richtig wenn du bereit bist hinzuschauen Wenn du verstehen möchtest Wenn du bereit wirst Verantwortung zu übernehmen ohne dich dafür fertig zu machen.

00:15:11: Wenn du sagst Ich möchte meinen Rucksack kennenlernen damit mein Kind ihn nicht tragen muss Dann herzlich willkommen.

00:15:18: Genau dafür mache ich die Arbeit Und wenn du für diesen Weg einen ersten Schritt gehen möchtest.

00:15:24: Lade ich Dich von Herzen ein zu den Regulationstagen, die finden vom Fünfzehnten bis zum Neunzehnte in Oktober statt.

00:15:31: und ja wenn du in der Zeit gerade nicht viel Zeit hast es wird auch etwas auf die Möglichkeit an die Aufzeichnung zukommen.

00:15:37: Die Regulationstage sind ganz kostenfrei für dich.

00:15:40: sie sind ein Geschenk.

00:15:41: Wir schauen dort gemeinsam auf Wutanfälle auf Meltdown auf Rucksäcke auf Gegenwind und auf die Frage was dein Kind und auch Dein eigenes Nervensystem in diesen Momenten wirklich braucht.

00:15:52: Genau, die Regulatonstage kosten Null Euro.

00:15:55: Den Link findest du hier in den Schornouts.

00:15:57: Komm dazu!

00:15:58: Ich freue mich auf dich.

00:16:00: Ich glaube und ja bestimmt pikst an der einen oder anderen Stelle etwas.

00:16:07: Dass es okay wird dürfen gepikst werden.

00:16:10: Es darf ungemütlich sein.

00:16:12: Und ich erhebe hier überhaupt nicht den Anspruch die Wahrheit durch und durch zu sagen.

00:16:20: Viel Wissen dabei, es ist viel Erfahrung und das ist mein Prozess.

00:16:24: Und wenn's dich piekst darfst du gerne noch einen Moment bleiben.

00:16:28: nicht jedes Pieksen bedeutet dass es falsch ist.

00:16:32: vielleicht sein Pieksen des ungemütliches was sich zum Wachstum anregen mag.

00:16:37: gleichzeitig darf er auch zur Klarheit anrehen.

00:16:40: Das passt für mich und Kieren das ist deins!

00:16:43: Und manchmal ist dieses Ungemütliche eben genau das wo es sich lohnt hinzuschauen.

00:16:48: Ungemütlich kann uns auch zeigen, wo wir wachsen dürfen.

00:16:52: Und vielleicht sagst du dann trotzdem hierhin... Das ist eben nicht mein Ort und das ist vollkommen okay!

00:16:59: Du musst mir nicht folgen, du musst meinen Podcast nicht hören, du müsst meine Newsletter nicht lesen.

00:17:04: Grenzen dürfen liebevoll unklar sein und vielleicht ist es tatsächlich einfach nicht der richtige Zeitpunkt für dich?

00:17:09: Das is ok!

00:17:11: Und vielleicht möchtest du, auch wenn's ungemütliches dabei zu sein Bei den Regulationstagen spare deine Energie.

00:17:20: Klarheit und Halt!

00:17:22: Ich möchte es dir gerne schenken.

00:17:25: Und ich möchte dich an dieser Stelle jetzt einmal richtig feiern, du hast dir diese Podcast-Folge bis zum Ende angehört.

00:17:33: Es war sicherlich an manchen Stellen ungemütlich.

00:17:36: Und ja, tu hinterfrags auch deinen Widerstand.

00:17:39: Das ist großartig.

00:17:42: Und Ja, widersprech mir gerne.

00:17:44: Geht ihm nach Frag dich.

00:17:46: Für Dich!

00:17:47: Was ist Verantwortung für Dich?

00:17:50: Was ist liebevolles Handeln, für

00:17:51: DICH?!

00:17:53: Was hast Du gelernt?

00:17:54: Ist liebevoll.

00:17:55: Ist es in all dem liebevoll?

00:17:58: Ist Liebe für DIG einzig ein Gefühl oder auch ein Tu-Wort?

00:18:03: Was möchtest du deinen Kindern weitergeben?

00:18:05: Wo sind vielleicht eigene Erfahrungen, eigene Narben, eigene Glaubenssätze die Du noch überwinden darfst und nehmen Deinen Körper mit?

00:18:15: Liebevoll und klar.

00:18:17: Und halt!

00:18:18: Ich möchte dir, dich in deiner Elternschaft liebevoll, klar und heitgebend begleiten.

00:18:27: Dir einen Raum geben zu fühlen und zu spüren.

00:18:31: Gerne alles das Gemütliche und das Ungemütlich.

00:18:35: Du bist okay wie du bist.

00:18:37: Du bist großartig.

00:18:40: Und ich danke dir für den Weg, den du gehst weil verreicht Soll ich noch mal pixen?

00:18:48: Und hey, widerspreche mir gerne.

00:18:50: Geh demnach!

00:18:51: Frag dich für Dich was ist Verantwortung für DICH?

00:18:54: Was ist Liebevolles Handeln?

00:18:57: Was hast Du über Liebe gelehrt?

00:18:58: Ist Liebe nur ein Gefühl oder ist Liebe auch Handel?

00:19:02: Was möchtest du Dein Kind weitergeben?

00:19:05: Deinen Kinder... ...ist Liebe

00:19:06: grenzenlos?!

00:19:08: Ist Liebe Grenzen ernst zu nehmen und neben Deinem Körper mit?

00:19:13: Bin davon überzeugt dass das Gerade heute, die wichtigen Fragen sind und wir damit die Welt verändern können.

00:19:24: Ich freue mich auf dich bei den Regulationstagen ganz bald!

00:19:28: Danke dass du bis zum Ende zugehört hast.

00:19:30: Den Link findest du in den Schornnoten.

00:19:32: Bis bald.