#167 - Explodieren, erstarren, funktionieren: Dein Nervensystem zeigt: So geht es nicht weiter

00:00:02: Nur nicht brüllen, nur nicht wütend sein.

00:00:05: Ist ja ein Bild ist eine Annahme.

00:00:08: das Wichtigste ist dass wir unsere Kinder nicht anbrüllen und nicht wützen werden.

00:00:12: Und dass das ein Zeichen ist, dass wir oder unser Nervensystem überlastet sind.

00:00:17: Ganz so einfach ist es tatsächlich nicht!

00:00:20: Nicht nur das Brüllen- oder Wittenzahlen kann eine Überlastungszeichen von unserem Nervenystem sein.

00:00:26: Genauso wie eben dieses Explodieren Notzustand unserer Nervensystems erstarren geht gar nichts mehr.

00:00:36: Auch das merkt man noch, ein anderer Notzustands der vielen von uns Eltern vertraut ist und gar nicht so bekannt ist, dass es funktioniert sind drei Notzustände unseres Nerven Systems die einfach deutlich zeigen hier ist zu viel Gegen mit.

00:00:52: Es darf sich etwas verändern Wie das im Alltag aussehen kann, wie Veränderungen aussehen können und warum das überhaupt schwierig ist.

00:00:58: Darum geht es in dieser Podcastfolge.

00:01:00: Ich freue mich sehr dass du heute da bist Und möchte dir ich gleich am Anfang hier einladen zu meinem neuen Programm Rückenwind Co-Regulation für neurodivergente Familien Weil es eben leichter sein darf.

00:01:13: Ab dem sechsenzwanzigsten Oktober geht's los Für zwölf Wochen Dein Nervensystem und des deines Kindes regulieren lernen Für Familie mit ADHS Autismus Hoch-Sensibilität, Gefühltstärke oder auch andere Norete begänzen.

00:01:27: Regulation die wirklich im Alltag trägt weil es eben leichter sein darf, weil es mehr als funktionierend sein darf.

00:01:35: Den Link findest du in den Show notes und ja heute in der Folge wird's auf jeden Fall immer noch mal den Put dazu geben, wirst Du noch mehr über dieses Programm erfahren!

00:01:46: Willkommen bei meinem Podcast Chaos Herz und Wachstum dem Familienpodcast rund um die Schulzeit.

00:01:54: Mein Name ist Kieren, ich bin Ergotherapeutin, Familienberaterin, ADHS-Trainerin, Embodiment Coaching und vor allem Mensch und Mama von drei Kindern!

00:02:05: Mit meinem Podcast und meinen Beratungen bin ich Dein Anker für stürmische Zeiten und Leuchtturm – um Dein Kind und auch Dich!

00:02:14: Bindungsstaat durch die Wackelzahnprobertät und die Schul Zeit zu begleiten Gerade auch wenn eure Döver Gänze bei euch in der Familie eine Rolle spielt.

00:02:22: Schön, dass du da bist!

00:02:32: Die Kinder sind noch nicht fertig, da prullt eins.

00:02:36: Wo der Frühstück?

00:02:37: sind denn schon Zähne geputzt?

00:02:38: Ah!

00:02:39: Und jetzt geht die Leggings einfach nicht mehr.

00:02:41: Gestern extra die Legggings hingelegt und sonst geht doch die Legging so.

00:02:44: Warum versteht dein Kind eigentlich nicht das die andere Leggnings von gestern?

00:02:48: Da ist doch ein Fleck drauf und irgendwann müssen sie mal gewaschen werden.

00:02:51: Und dann frag dein Partner dich noch wo denn die Brotdosen sind ob die jetzt plötzlich einen neuen Platz bekommen haben.

00:02:59: Dein Arbeitgeber wartet, du musst zur Arbeit und ihr seid sowieso schon viel zu spät.

00:03:03: Und eigentlich hattest Du die doch vorgenommen.

00:03:05: endlich mal morgen, der entspannt ist!

00:03:08: Jetzt geht es sich anders.

00:03:09: jetzt musst Du doch wieder.

00:03:10: ja zu der Erpressung.

00:03:11: wenn die Kinder jetzt kommen dann dürfen sie das Tablet am Nachmittag oder was auch immer.

00:03:17: Irgendwie schafft ihr den Abschied.

00:03:18: irgendwie geht's schnell nochmal schnell hin und da und irgendwie streiten Sie sich noch einmal.

00:03:23: die Kinder sind weg gebracht auf dem Weg zur Arbeit.

00:03:25: Das schlechte Gewissen ist da... Die schwere Ferret mit.

00:03:29: Und aus dem weißt du auch, gerade wenn die morgen nicht so stressig sind.

00:03:33: Die Mehl von der Lehrkraft kommt bestimmt das dein Kind wieder XY sich daneben verhalten hat.

00:03:41: Vielleicht kennst du solche Mehls auch nicht und dann sagen die alle vielleicht was hast du denn?

00:03:47: Die Explosion hast du trotzdem zu Hause Hausaufgaben immer wieder ein Thema, auch in Nachmittage anstrengend.

00:03:54: Du hast viel gelesen du weißt viel, du explodierst nicht mehr so oft hin und wieder.

00:03:59: ja da ist kein Platz im fühlen und so.

00:04:02: aber ja es klappt irgendwie abends.

00:04:06: abends bist du einfach nur noch erschöpft.

00:04:10: das ist ein Alltag mit unglaublich viel Gegenwind.

00:04:16: ich möchte dir sagen dass es nicht dein Fehler im Überlastungsmodus für dich und auch für dein Kind.

00:04:27: Und ich kenne diese Morgen.

00:04:30: Ich kam immer wieder an Punkten in meinem Leben, wo ich gespürt habe – ja, ich schaff das!

00:04:37: Ich kann gut funktionieren.

00:04:39: Doch zu welchem Preis?

00:04:41: Darf es nicht leichter sein?

00:04:42: Und einem Moment war der Mutter-Kind-Kur vor jetzt schon fast zwei Jahren und ich war morgens auf Laufen oder da auch am Nachmittag.

00:04:53: Und erst mal bin ich gegen den Gegenwind gelaufen.

00:04:55: und ja, ich mag mehr einfach.

00:04:58: Ich mag es einfach!

00:05:00: Es war Winter und der Wind wehte, Tropfen waren da... Ich habe's gemocht und ich hab's auch geschafft.

00:05:11: Ich kann mich ganz schön viel schaffen.

00:05:13: Dann ging die Strecke zurück und ich hatte Rückenwind und nicht mehr Gegenwind.

00:05:18: Das war so ein anderes Gefühl.

00:05:21: Alles war nicht, dass ich das andere nicht geschafft habe.

00:05:23: Es war einfach ein Gefühl von was kann eigentlich möglich sein?

00:05:30: Aus diesem Gefühl habe ich entschieden einen mutigen Schritt in die Veränderung zu gehen.

00:05:35: Das bedeutet ja erstmal ganz schön viel Sturm!

00:05:38: Veränderungen ist nicht immer, dass sofort alles easy-peasy wird.

00:05:42: Verändering ist manchmal Herausforderung, Arbeit, Neudenken und Neufühl.

00:05:47: Das war bei mir gravierend... Und in dieser Zeit, wo ich wirklich stürmisch war, habe ich auf Instagram eine Mutter beobachtet.

00:05:57: Eine Mutter die ich ja einige Zeit begleiten durfte sie beim Wachsen unterstützen durfte.

00:06:04: Die Norita Vergenzen gefunden haben hingeguckt haben anerkannt haben nicht angepasst sondern anerkannt und einen eigenen Weg gefunden haben.

00:06:14: Und die Mutter ist gewachsen.

00:06:17: In diesem Wachstum ist sie auch ihrer Kunst, die dann hergekommen.

00:06:20: Und ich hatte das so auf Instagram beobachtet und habe wirklich gestaunt über wunderschöne Kunstsäder entstanden es.

00:06:27: Genau!

00:06:27: Ich war mit meinem Leben und mit meinem Sturm beschäftigt.

00:06:30: Und dann schrieb die Mutter mich an ob sie mir etwas schenken darf.

00:06:34: Ich kann ja ganz gut geben dass mit dem Annehmen war eine Challenge.

00:06:40: Und doch hat ich genau das hier auch beschlossen.

00:06:43: wenn ich aussteigen möchte aus diesem Rückenwind Wenn ich aussteigen möchte, aus diesem Gegenwind und mehr Rückenwind mir wünsche dann darf ich auch annehmen.

00:06:53: Und habe dieses Wagnis gemacht und hab gesagt gerne Ich freue mich, aber ein bisschen auch erzählt dass ich gerade im Veränderungsprozess bin... ...und dann ist sein Bild entstanden!

00:07:02: Dann ist ein Bild entstand für mich.

00:07:05: Und dieses Bild hat sie rückenwind genannt So passend und so klar.

00:07:12: Inzwischen ist dieser Sturm vorbei Und die Veränderung hat sich so sehr gelohnt und ich fühle es an so vielen Stellen in meinem Leben, wie es ist mit diesem Rückenwind.

00:07:22: Und dieses Bild dazu hat mich sehr, sehr berührt und ich habe jetzt immer im Zimmer hängen und freue mich jeden Morgen wieder diesen Rücken winden zu sehen und ihn dann auch zu spüren.

00:07:33: Und das hat mich auch noch mal gestärkt was der Kern meiner Arbeit sein darf gerade mit neure Devagenten-Familien.

00:07:40: Wir müssen so viel leisten.

00:07:43: Es ist so eine Challenge, unsere Kinder feinfühlig mit ihrem besonderen Nervensystem in unseren neurotypischen Welt ins Leben zu begleiten.

00:07:52: Mit so viel Anfeindungen, Missverständnissen, Herausforderung immer wieder und dahin zu schauen das eigene Nerven-System zu stärken weil all die Regulation, all das was wir uns für unsere Kinder wünschen haben wir ja nie gelernt!

00:08:09: Und wie sollen wir es einfach plötzlich können?

00:08:11: Da ist so ein Druck und wir wollen es gut machen.

00:08:14: Und wie?

00:08:16: Und dann eine Gesellschaft, die uns immer wieder rückmeldet, dass wir das Problem sind.

00:08:20: Das ist so viel Gegenwind!

00:08:21: Und genau hier möchte ich dein Rückenwind sein – der Rückenwind für Norrötewegente Familien damit der Alltag leichter werden darf.

00:08:31: So hat jetzt eben dieses Programm, was diesen Herbst am sechstenzwanzigsten Oktober startet den Namen Rücken Wind bekommen weil da ist ein Kern und Zusammenschluss sein darf, aus eben dass wir unsere Kinder besser verstehen.

00:08:45: Dass wir uns selbst in unser Nervensystem besser verstehen, dass wir Führung übernehmen können, Konflikte lösen können und bedürfnisorientierte Führungen übernehmen dürfen – das wir einen Umgang mit den anderen finden!

00:09:01: Und dass wir eine Struktur finden den morgenden Abend und auch den Nachmittag nach unseren Bedürfnissen zu gestalten.

00:09:09: Das sind wichtige Elemente und die wird es eben auch in dem Kutschingprogramm Rückenwind geben, wo eine kleine vertraute Gruppe ist, die sich gegenseitig stärken darf.

00:09:26: Doch jetzt lasst uns noch mal zum Thema kommen zu diesen drei Notzuständen unseres Nervensystems.

00:09:33: Drei Zustände in denen unser Nervenystem uns zurück meldet – Es is zu vier!

00:09:39: Vielleicht noch ein kleiner Schwung?

00:09:41: Warum sollten wir nicht

00:09:42: exportieren?!

00:09:43: Warum sollten wir nicht erst starren?

00:09:45: Warum sollten die Eltern nicht nur im Funktionieren wuppen?

00:09:52: Einerseits, weil das unser Leben ist.

00:09:54: Und unser Leben nebendiger sein darf!

00:09:58: Doch ganz ehrlich geht doch hier ja nicht um uns oder?

00:10:01: Vielleicht kennst du den Gedanken... Solange ich funktioniere aber es meinem Kind gutgeht dann funktioniert halt besser als andersrum.

00:10:09: Aber auch für unsere Kinder wenn wir in diesen Nurzuständen sind Können wir nicht so feinfüllig und schwingungsvoll sein, wie unsere Kinder das brauchen?

00:10:18: Für sichren Halt und eine stabile Bindung.

00:10:21: Also es ist wichtig dass wir immer wieder auch in einem sicheren Nervensystem zustande sind.

00:10:28: Das heißt nicht!

00:10:29: Wir dürfen nie wütend sein überhaupt nicht.

00:10:31: Wir dürfen nicht mal auch mal funktionieren.

00:10:33: Auch mal ist alles zu viel und es gibt den erst starten Moment.

00:10:37: doch die Basis unseres Zusammenlebens Die Grundlage unseres Zusammenlebens und unseres Lebens darf aus der Sicherheit heraus sein.

00:10:46: Und ja, ein Notzustand ist der Kampf sozusagen des Explodieren!

00:10:51: Darüber sprechen wir in Elternschaft.

00:10:53: ein Glück mehr.

00:10:55: Wütenzahlen anbrullen – das ist dauerhaft nicht gut für unsere Kinder.

00:11:01: Klar wird dürfen mal für unsere Grenzen einstehen.

00:11:03: Wir dürfen Stopp sagen.

00:11:05: Wir durften auch mal boah... Die Kinder dürfen uns in unseren Emotionen erleben, aber aus der Sicherheit heraus.

00:11:13: Wenn wir platzen, wenn wir unsere Kinder beschieben werden und Dinge tun und sagen die nicht mit unseren Werten überein sind dann ist das nicht dass wir schlecht sind sondern ein deutliches Zeichen von unserem Nervensystem dass es zu viel trägt.

00:11:30: Das gleiche ist wenn wir erstachen wenn wir morgens schon unglaublich erschöpft sind Und so Dinge nicht mehr schaffen, Bewegung und so schwer fällt.

00:11:43: Dann ist das nicht weil wir zu voll sind.

00:11:46: Vielleicht auch nicht weil ich gerade zu wenig Energie habe sondern weil unser Nervensystem überlastet es.

00:11:53: Zu sehr gestresstes!

00:11:55: Und auch gerade wenn wir dem erstachend sind vielleicht kennst du dass diese Momente wenn dein Kind dann weint oder Angst hat Du kannst gar nicht mehr richtig darauf eingehen.

00:12:05: Du wirst eher vielleicht wütend, weil es dich noch mehr an Not

00:12:07: bringt.".

00:12:08: Und dann ist ein anderer nur Zustand eben das Funktionieren und auch das Anpassen, es richtig zu machen.

00:12:19: Ein Sachen anderen einfach so zu machen!

00:12:22: Und ja für viele ist das vielleicht auch Alltag.

00:12:25: Auch ich kenne diese Momente, diese Phasen.

00:12:28: Ich kenne aber auch wie schwer es ist in diesem Funktionsmodus wirklich in Verbindung zu sein, die Freude des Kindes in den Augen zu sehen.

00:12:39: Mitzuschwingen und Heil zu geben wenn es traurig ist auch ein Vorbild zu sein.

00:12:47: wie kann Leben aussehen?

00:12:48: welches Leben wünsche ich mir für mich?

00:12:51: Zufriedene Freundschaften eine erfüllte Partnerschaft zu leben geht im Funktionieren nicht und funktionierende Eltern schafft ist, das möchte ich hier nochmal wieder ganz klar sagen.

00:13:02: Nicht ein persönliches Versagen sondern einen Ergebnis von sehr viel Gegenwind.

00:13:09: und ja dem Thema wirklich gute gesunde Selbstregulation nie gelernt zu haben.

00:13:18: Und Regulation ist nichts was nur in unserem Kopf stattfindet.

00:13:23: Regulation braucht auch unseren Körper Unser gesamtes Nervensystem.

00:13:30: Das macht für uns einen Unterschied und das macht auch ein Unterschied für unsere Kinder, wenn wir nämlich das Nervensystem verstehen, erkennen wir Möglichkeiten, Möglichkeiten mit unseren Kindern Dinge friedvoll zu lösen hilfreich für unsere kinder zu sein und auch für uns.

00:13:51: schauen wir aber nur auf das Verhalten sehen wie nun den Widerstand und gerade so viel leichter an Machtkämpfe.

00:13:59: Und ja, diesen Weg zu gehen weil der eben anders ist, weil er erst mal neu ist fühlt sich das auch schon oft nach Gegenwindern.

00:14:10: Und gleichzeitig wenn wir diesen Schritt gegangen sind und wenn wir den nicht alleine gegangen sind sondern in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten gestärkt und aus der Sicherheit heraus dann sind viele Dinge nicht mehr dieser Gegenwind sondern wir erleben Rückenwind, weil wir unsere Kinder besser verstehen.

00:14:31: Das Nervensystem verstehen und das gibt Orientierung.

00:14:34: Der Kopf gibt die Orientierung und der Körper darf es fühlen.

00:14:39: diese Sicherheit und unsere Kraft um genau gut für unsere Kinder da zu sein und für uns und ja unseren Körper spüren!

00:14:48: Das ist immer so.

00:14:50: was Obstraktes?

00:14:51: Was will sie denn da schon wieder?

00:14:52: Und gerade wie er Neurutte wegenten Unsere Interzeption ist anders.

00:14:59: Und so spüren wir oft und selber anders, weniger schnell vielleicht an manchen Stellen intensiver.

00:15:07: So passiert es uns noch häufiger als neurotypischen Menschen dass wir also die Basics unseren Akku oft vergessen.

00:15:15: aber Gefühlsregulation braucht einen vollen Akku ansonsten knattern wir echt ständig gegen die Wand.

00:15:22: das kann dann eben sein mit explodieren, funktionieren oder erstachen.

00:15:27: Die Basis die laufen eben über das vegetative Nervensystem.

00:15:31: wie unsere Regulation und dafür gehört die Blase müssen wir auf Toilette, sie blasen voll.

00:15:38: Wir merken es nicht so bewusst aber wenn die Blaser voll ist geht die ganze Zeit ein Signal ans Hirn Blase ist voll, Blase is voll Und das nimmt uns Kapazitäten.

00:15:47: Genauso ist das mit Hunger Mit Durst Die richtige Temperatur Und diesen Aquacek Den darfst du.

00:15:56: Fangen wir mal mit zweimal täglich an zu machen, als Grundlage für ein reguliertes Nervensystem.

00:16:03: Was unser Nervensystem auch stärkt ist der Austausch mit Gleichgesinn ohne leisten zu müssen und sich verstellen zu müssen.

00:16:14: Und daher ist das Lagerfeuer ein wichtiges Element für mich beim Rückenwind.

00:16:20: Wir werden unsere Inhalte Alle zwei Wochen abends treffen.

00:16:23: All einem virtuellen Lagerfeuer, also Übersuch und da wird es nicht darum gehen dass es ganz viel Wissen gibt das gibt es an anderer Stelle sondern an dem beieinander sein in diesem Austausch.

00:16:35: du kannst mir dann jederzeit deine Fragen stellen doch nicht Mein Expertise ist das einzigste, was wertvoll ist sondern auch dieses Miteinander.

00:16:44: Und wir alle sind Experten in dem Familienleben mit Noritwilkens und können uns austauschen!

00:16:50: Wir können uns Tipps geben und wir können uns vor allem Verständnis geben.

00:16:55: und diese Gemeinsamkeit du bist genau so richtig wie du bist und eure Tricks die ihr gefunden habt als noritwirkende Familie die sind richtig hilfreich und super.

00:17:06: dass Du kannst auch hilfreich für andere sein, ist ein sehr wertvolles Gefühl.

00:17:11: Und das darf es am Lagerfeuer geben beim Rückenwind und gleichzeitig – das Ganze machen wir in Neurosensible!

00:17:18: Wenn du voll Bock hast auf LagerFeuer dann sei dabei.

00:17:22: wenn du vielleicht am Lagefeuer sein willst aber gerade nicht gesehen werden willst.

00:17:25: Das ist total okay.

00:17:26: wenn du eine Kamera dabei bist oder vielleicht bringst du dein Kind da noch ins Bett.

00:17:30: Dann bist du einfach mit einem Knopf im Ohr mit dem Lager Feuer.

00:17:33: Mir ist wichtig, dass bei Rückenwind jeder das mitnehmen darf was gut zu ihm passt und nicht alles auf die gleiche Art funktionsmäßig aufsaugen muss.

00:17:43: Viel hilft nicht immer viel sondern das passende für dich.

00:17:47: da begleite ich dich auch dabei, dass du da einen guten Weg findest.

00:17:56: Ja der Alltag mit Kindern ist an ganz vielen Stellen Rücken wind weil Ja, unsere Politik hat da ja auch total ganz tolle Ideen.

00:18:06: Wir sollen mehr arbeiten, mehr Bildung und weiß was ich weiß.

00:18:09: Vereinbarkeits-dra-ra-rara!

00:18:12: Und jetzt?

00:18:13: Jetzt spielen eben in unseren Familien noch neue Devegenzen betrein.

00:18:17: Das bedeutet, unsere Kinder haben eine andere Wahrnehmung.

00:18:22: Sie sind oft reizoffener, gehen von null auf hundert.

00:18:25: Der Reizrucksack ist einfach voll oder an manchen Stellen brauchen sie auch Mehrreize.

00:18:33: die als die, die Dänerung entsprechen in unserer Gesellschaft.

00:18:37: Nicht besser und nicht schlechter doch anders!

00:18:40: Und dadurch dass es anders ist haben wir als Eltern so oft das Gefühl... Das wird uns nicht unser Gefühl sondern es wird uns tatsächlich so oft gespiegelt.

00:18:51: Unser Kind ist zu laut, zu langsam, zu leise, zu schnell, zu viel, zu schüchtern, zu wild und was weiß ich?

00:19:00: Und auch wir kennen das Gefühl, nicht gut genug gewesen zu sein.

00:19:04: Oder was sind so schöne Sätze die uns gesagt werden?

00:19:07: Du musst deinem Kind es doch nur mal zutrauen!

00:19:10: Du musst doch nur einmal Grenzen setzen.

00:19:12: und ganz ehrlich ich kenne diese Sätze und ich weiß... Das ist wie ein Pausschlag in die Fresse wenn jemand einfach keine Ahnung hat was will leisten Was es bedeutet, ein Neure de Weger des Kindes Leben zu begleiten.

00:19:27: Und das ist von außen oft nicht sichtbar!

00:19:30: Du wirst wissen wie ich... Wir müssen wissen an welcher kleinen Stelle die Co-Regulation braucht?

00:19:35: An welcher Stelle der Trick?

00:19:37: An welche Stelle die Brille noch mal hinterher tragen den Apfelschnitts an der richtigen Stelle zu haben.

00:19:43: und ja vielleicht gibt es Menschen von Außen, die sagen wir Helikoptern ein bisschen.

00:19:48: doch dass is einfach Bullshit.

00:19:50: Seit vielen, vielen Jahren begleite ich diese Familien.

00:19:53: Und ich erlebe immer wieder das Familien unglaubliche Kompetenzen entwickeln um ihren individuellen Weg zu finden und sich dabei schämen.

00:20:01: Bei Schämen, dass sie so feinfühlig gute Wege gefunden haben weil die Gesellschaft ihnen immer wieder sagt mach doch nicht so ein Theater etetetete.

00:20:11: Das ist unglaublich viel Gegenwind.

00:20:14: erstens immer wieder diese Ja Tipps zu bekommen, die nicht passen.

00:20:18: Die man dann doch wieder ausprobiert sich doch wieder falsch fühlt immer wieder in sein Vertrauen zu finden wenn man wieder irgendwie gehört hat man müsste doch nur mal Grenzen setzen und immer dieser Anpassungsdruck das Kind und sich selbst an eine Gesellschaft anzupassen die nicht zu einem passt.

00:20:36: Und meine Haltung ist da sehr klar.

00:20:40: und eben auch dieses Bild von Nordewagenz heißt nicht falsch sondern Es gibt eine neue Typische, es gibt eine Norm an die unsere Gesellschaft angepasst ist.

00:20:50: An wie unser Lernen angepasste und ganz viel.

00:20:53: Und eben eine neue Divergenz anders als die Norm nicht schlechter... ...und nicht besser!

00:21:00: Doch anders.

00:21:01: und dieses Anderssein hinzuschauen zu akzeptieren und anzunehmen Nicht umzulenken.

00:21:08: Ich habe da sehr gerne dieses Bild nicht anzupassen mit diesem Veränderungsdruck um das Thema zu sehen, um Unterstützung möglichzumachen.

00:21:21: Das ist mir ein ganz großes Anliegen und das ist auch meine Erfahrung nach zwanzig Jahren in dem ich Neurut der Wegente Familien begleite als Ero-Therapeutin, als Frühförderin oder eben als Familienberaterin.

00:21:32: Und ich selbst drei Kinder ins Leben begleitete und in unserer Familie spielt Neureter Wegens eine große Rolle.

00:21:38: Ja es geht nicht ums Anpassen sondern um's Anerkennen!

00:21:42: Ich mag das Bild!

00:21:45: Meine Mutter war Linkshänderin und sie wurde als Rechtshänderin umtrainiert.

00:21:50: Und hatte ihr Leben lang das Gefühl, dass sie nicht passt, dass die zwei linke Hände hat.

00:21:56: Dass sie mit keiner Hand richtig gut zurechtkommt!

00:22:00: Und ja, glücklicherweise hat sich durch Wissen sehr viel verändert in unserer Gesellschaft.

00:22:06: Ich habe auch ein Kind, das Linkshändler ist.

00:22:09: Es ist wichtig und gut, Erkennen.

00:22:13: Doch mein Ziel ist es jetzt nicht, dass mein Linkshänder-Kind Rechtshänderkind wird – ein Glück nicht mehr!

00:22:19: Trotzdem ist es wichtig hinzuschauen und ja auch mein Kind war schon bei der Aerotherapie denn anzuerkennen das wir in einer Rechtshinderwelt leben.

00:22:28: Wir brauchen linkshanderschieren.

00:22:29: Jedes Türschloss ist für Rechtshändler gemacht.

00:22:33: Stifte, Kugelschreiber und es ist einfach ein größerer Aufwand.

00:22:37: Das dürfen Linkshändler zu sein in unserer Gesellschaft als Rechtshänder.

00:22:42: Und an manchen Stellen braucht es Hilfestellung, Adaption, Nachteilsausgleich.

00:22:47: bei linkshändlers Seilen ist die Linkshänderschere andere Stifte an manche Stellen.

00:22:51: und genau so ist es wichtig auch mit der Neure Divergenz.

00:22:54: Und genau da werden wir hinschauen und diese Erfahrung und diese Expertise bring ich mit Als Ärzepäutin, als Frühförderin als Mutter So wie du und als Familienberaterin seit vielen Jahren.

00:23:08: Wir sehen, wo aus der Anerkennung das ist nicht um die Anpassungen geht?

00:23:13: Du musst dein Kind nicht in ein Korsett quetschen oder euch als Familie das nicht zu euch passt sondern anerkennen und daraus Möglichkeiten entwickeln!

00:23:23: Und ja gerade noch der Wegenz bei unserem Kind Das ist ja oft auch erblich bedingt und viele Themen kennen wir vielleicht auch denken, das muss so.

00:23:35: Und gerade wir Eltern, wir später kannten Neurodevegan-Eltern fallen oft nicht mehr damit auf dass wir besonders oft scheitern sondern dass wir sehr gut funktionieren und dass wir viel schaffen.

00:23:52: Ich kenne das!

00:23:55: Ich kann mich anstrengen ich kann schwere Sachen schaffen In ungünstigsten Möglichkeiten funktioniert.

00:24:10: Und ich kenne das auch immer wieder von Eltern, die dann auch sagen, ach, ich schaff das schon!

00:24:16: Ich brauche jetzt hier für ein Coaching kein Geld in dir annehmen.

00:24:20: Ich schaffe es!

00:24:21: Ach, ich spreche mit meinem Partner und meiner Partnerin oder einer Freundin oder ich lese ein Buch.

00:24:27: Das ist ein Missverständnis.

00:24:28: Ein Coaching ist kein teures Buch und ersetzt auch kein Gespräch mit einer Freundinnen.

00:24:35: Er setzt kein Coaching.

00:24:37: Und dieses Schaffen, was ist wenn es leichter sein darf?

00:24:42: Wenn es nicht darum geht das zu schaffen sondern man die Möglichkeit sieht aus dem Funktionieren auszusteigen?

00:24:51: der Preis dieses Schaffens Der ist sehr hoch.

00:24:55: und ja wir können das wollen wir das auch unserem Kind vorleben und aus diesem funktionieren wird gar nicht möglich welche Möglichkeiten da sind.

00:25:06: Ich habe auch gerade eine wunderschöne Rückmeldung bekommen, auch von einer Kollegin die ich begleiten durfte.

00:25:12: Die meinte ach liebe Kirin!

00:25:14: Ich wollte dir schon ewig schreiben deine Beratungen haben bei uns einfach alles verändert.

00:25:19: annehmen Leichtigkeit Verständnis auf Klärung zu dir gehen war wirklich die beste Entscheidung.

00:25:25: danke.

00:25:25: wir wussten nicht dass es so viel leichter geben kann.

00:25:30: manchmal kann man sich das nicht vorstellen wenn man jahrelang funktioniert hat und dann ein Phänomen, was du sicherlich auch kennst.

00:25:39: Warum eben Embodiment, Nervensystemsarbeit und Erlässliches?

00:25:44: Du weißt viel!

00:25:45: Du hast ein Bücher gelesen, Podcast gehört... ...und trotzdem klappt es immer wieder nicht.

00:25:52: Du explodierst, du funktionierst oder erstarsst der Körper übernimmt.

00:25:58: Und auch bei deinem Kind, du hast ihm die Dinge schon so oft erklärt Dann explodiert's Denn die Frage ist, das ist ein Wutanfall.

00:26:06: Das ist ein Meltdown.

00:26:08: und was geht es hier eigentlich?

00:26:10: Wenn wir das wissen haben und das Wissen nicht umsetzen können und wenn wir unserem Kind Dinge erklärt haben – und es doch anders handelt – dann geht es eben nicht um noch mehr Wissen.

00:26:21: oder bei unserem Kind geht es nicht um eine strengere Erziehung sondern es geht um Regulationen, um dieses Nervensystem.

00:26:31: Und da hilft noch mehr wissendlich oder noch mehr Erklärungen.

00:26:35: Und ich kenne das absolut!

00:26:38: Ich war ja schon vorher Ergotherapeutin, bevor ich Mama geworden bin und ich wusste sehr viel.

00:26:45: Elternschaft?

00:26:46: Ich hatte schon viele Familien begleitet über Jahre – auch in der Frühförderung war ich richtig nah an Familien dran.

00:26:51: Ich wusste wie es geht.

00:26:53: Quatsch mit Soße.

00:26:55: Schade-Marmelade.

00:26:57: Nix wusste

00:26:58: ich.".

00:26:59: Ich wusste es mit dem Kopf, ob.

00:27:00: ich wusste niemals wie er sich anfühlt, Mama zu sein.

00:27:04: Ich wuste nicht was das bedeutet, tagüber mitgegenwint regulieren zu müssen.

00:27:11: und nein wenn wir wirklich ins Nervensystem rangehen wollen ist das auch nichts was mit einem mal mit einem AHA-Effekt funktioniert oder sich verändert für immer.

00:27:22: unser Nerven system ist was sehr altes in uns und es braucht ein Prozess Ein Prozess, der Halt braucht.

00:27:34: Unsere Nervensysteme sind ja auch nicht ganz frisch auf dieser Welt.

00:27:39: Und wir haben unsere Spuren.

00:27:42: Die wenigsten von uns haben eben gesunde Regulation gelernt.

00:27:46: Die Wenigsten bringen ein narbenfreies Nerven-System mit und wunden den Beziehungen passiert sind.

00:27:59: Wir dürfen auch an Beziehungen heilen.

00:28:01: Die gehen nicht über das Funktionieren weg und auch nicht mit einem Wissen, sondern mit einem Prozess in Beziehung.

00:28:09: Und daher ist es mir auch so wichtig dass Rückenwind nicht ein Coachingabend oder drei Tage, sondern ich begleite euch wirklich über zwölf Wochen hinweg!

00:28:21: Und vielleicht kennst du die Frage, die sich manche Eltern fragen?

00:28:27: Ist es denn bei uns schlimm

00:28:28: genug?!

00:28:29: Es klappt doch eigentlich.

00:28:31: Oder dann kennst du die Wochen, die dann doch mal wieder anstrengender sind?

00:28:35: Aber dann klappt es auch irgendwie.

00:28:37: nur ein bisschen mehr anstregen und ein bisschen viel mehr funktionieren und ein bissel mehr erstarren oder bisschen mehr explodieren.

00:28:44: ist es schon schlimm genug?

00:28:46: ich mich diese Frage einmal in fragestellen wie schlimm muss es werden?

00:28:52: Wie schlimm muss das sein?

00:28:56: Ich möchte dir lieber eine andere Frage daneben stellen.

00:28:59: Was könnte möglich sein?

00:29:02: Und gerade diese Wellen, das ist sehr typisch für nordelegente Familien, dass es immer wieder bessere Phasen zwischendurch gibt mit mehr Anpassung und weniger Explosionen und denken man ah so schlimm ist es doch gar nicht!

00:29:16: Und dann kommt die nächste Welle und die nächste Welle kommt umso doller und da ist es so wichtig anzusetzen auszusteigen aus diesem Funktionieren Und ja, diesen Weg nicht allein gehen zu müssen.

00:29:28: Das sage ich dir jetzt und das weiß ich vom Kopf her selbst!

00:29:34: Und gleichzeitig kann ich mich selber noch erinnern... Ich habe mir diesen Satz oder diese Geschichten auch lange erzählt.

00:29:42: Ich weiß doch schon so viel.

00:29:44: So schlimm ist es auch wieder nicht.

00:29:50: Manche Coaching oder Unterstützung oder Therapie auch vorbeigeschlichen.

00:29:55: Und dann gab es einen Trick für mich, da habe ich gesagt ach bei uns ist das gar nicht so schlimm und ich weiß ja eigentlich alles aber Ich wollte gut in meinem Beruf sein.

00:30:05: Ich kann ja mal sowas machen Das kann ich dann auch beruflich nutzen.

00:30:10: also erstens Was für ein Quatsch!

00:30:14: Beruflich mag ich mir Unterstützung holen, da gönne ich mir das.

00:30:17: Aber zu Hause?

00:30:18: Für mich mein Zuhause, meinen eigenen Kern mit meinen eigenen Kindern soll es einfach so funktionieren und dabei ist noch viel herausforderndere.

00:30:26: also... Ich frag mich da liebes Vergangenheitstich was hast du dir da zusammengeschustert an Strategien vielleicht um nicht an... meine Themen erst mal anzumüssen.

00:30:36: Genau, dann hatte ich das Kotchen gebucht gar nicht für mich sondern nur damit ich beruflich von profitieren kann.

00:30:42: und ja ich hatte auch so ein Kind dass wirklich arg wütend war und vielleicht könnte ich dem Kindern beibringen weniger Wütten zu sein.

00:30:51: Ich habe sehr viel über mich gelernt und ich habe vor allem gelernt wie hilfreich es ist sich immer wieder auch einen Blick von außen zu können.

00:30:58: Ein Raum für Entwicklung Ein Raum wo es weniger Gegenwind gibt Sondern Rückenwind, rückenwind für starke Beziehung.

00:31:08: Für regulierte Nervensysteme und ich mach das immer wieder.

00:31:12: Und gleichzeitig wäre Rücken wind genau das gewesen was sich auch schon vor vielen Jahren gebraucht hätte was uns als Familie richtig gut getan hätte.

00:31:23: ein Thema was auch immer wieder reinspielt mit diesem Wissen wenn wir wissen haben und es doch nicht umsetzen können oder unsicher sind.

00:31:32: Viele von uns, gerade von uns neurodivergenten Eltern haben Dinge selber als Kinder erlebt die wir so nicht weitergeben wollen.

00:31:40: Zum Beispiel strenge Regeln, die nicht zu uns passen.

00:31:44: Was kommt daraus?

00:31:45: Wir wollen es mit unseren Kindern anders machen.

00:31:48: Also strenige Regeln waren nicht gut.

00:31:50: Dann machen wir jetzt eben keine Regel!

00:31:54: Wir wollen sie anders machen.

00:31:55: also machen wir das Gegenteil Dass das Gegental sind immer noch die Narben sichtbar und es ist kein freies Feindfühlen.

00:32:07: Was braucht mein Kind?

00:32:08: Was brauchen wir eigentlich, weil das Gegenteil machen ist Spoiler nicht die Lösung gerade wenn Norita bei ganz einer Rolle spielt.

00:32:16: wie können wir eine Neurosensible Führung übernehmen Strukturen Die uns gut tun, die uns dienen nicht denen wir dienen müssen.

00:32:27: Das auch das ist Thema Immortumwind.

00:32:31: Klarheit Orientierung geben unseren wunderbaren, wilden, roten Flitze Autos.

00:32:38: Und ja oft erleben unsere Kinder so oft Gegenwind.

00:32:42: oder wir haben auch schon schwierige Situation mit ihnen und wir wollen ihnen eben das nicht antun was wir vielleicht erlebt haben.

00:32:49: Dann beginnen mir ein bisschen ich sage es mal in Salopp rum zu eiern.

00:32:55: Ich hatte es gerade in der Beratung da hat eine Mutter Genau, haben wir geguckt und dann hat sie geschafft oder sie wollte es schaffen dem Kind ein Nein.

00:33:08: Eine Orientierung aus der Sicherheit zu geben.

00:33:10: und das ist so schwer gefallen und hat doch mal erklärt und die wollte ihr Kind auf jeden Fall nicht enttäuschen und doch nochmal eine Erklärung hinterher.

00:33:17: und ja vielleicht.

00:33:18: und doch das Kind meint einfach nur so Mama sagt doch einfach nur Nein!

00:33:25: Und da auch entscheiden zu können und fühlen zu können wann braucht es?

00:33:29: Diese Orientierung, diese Klarheit und auch einmal das Nein.

00:33:32: Und wann ist dieses Nein aber einfach nur ein Machtkampf?

00:33:35: Der auch eine Beziehung schadet!

00:33:37: Da darfst du auch Sicherheit gewinnen beim Rückenwind.

00:33:49: Im Funktionieren im Machen unserer Elternschaft und dem Wissen und dem Kopf.

00:33:55: unser Körper wird so oft vergessen.

00:33:58: Unser Körper erreichen wir eben nicht über das Wissen.

00:34:04: Unser Wissen ist wertvoll.

00:34:06: Ich liebe Wissen, bei mir gibt es ja ganz viel Wissen.

00:34:09: Es gibt uns Orientierung und auch Glaubenssätze, Hinterfragen, Verhalten neu verstehen – das ist alles richtig wundervoll!

00:34:19: Gleichzeitig sind das zwanzig Prozent.

00:34:22: Zwanzig Prozent unserer Regulationsfähigkeiten gehen sozusagen vom Kopf in den Körper.

00:34:29: Achtzig Prozent sind aus dem Körper in den Kopf.

00:34:34: Also wenn wir nur über Wissen rangehen, dann nutzen wir noch zwanzig Prozent all der Möglichkeiten und lassen achtzig Prozent auf der Straße liegen.

00:34:44: Und daher widmen wir uns im Rückenwind auch diesen Achtzig Prozent über den Körperregulationen und Sicherheiten reinzubringen.

00:34:53: Ja ich habe euch vorher schon von dieser Rückmeldung gesagt von einer Familie die ich begleiten durfte.

00:34:58: da ist der Herbst oder jetzt genau diese Jahreszeit.

00:35:01: Sehr schön für mich, weil ich ja gerade viele Familien in die Einschuldung begleitet habe.

00:35:06: Die Einschulungen gut waren bindungsstark, denn die Eltern haben an rechtzeitig ihre emotionalen Hausaufgaben gemacht und das ist richtig toll!

00:35:15: Und jedes Jahr aufs Neue staune ich auch immer wieder wie gut das funktioniert.

00:35:22: Es funktioniert tatsächlich und es ist richtig toll gleichzeitig.

00:35:26: Einschultung ist der erste Schritt den Wellengang, der kommt Und es ist super gut, diesen ersten Schritt gegangen zu sein.

00:35:36: Doch es geht weiter und auch für euch die eben diesen Wellengang bindungsstark mit Rückenwind rocken wollt.

00:35:44: Ist das Programm Rücken Wind genau das Richtige?

00:35:48: Und ja!

00:35:49: Mit dem Rücken wind verspreche ich euch nicht dass es nie wieder Konflikte geben wird und dass dann alles easy-peasy wird und ihr nur noch lachend rosa einhornpupsmäßiges Familienleben habt.

00:36:01: Doch es wird sich was gravierendes ändern.

00:36:04: Ihr werdet die Wellen reiten können mit Rückenwind, Begleichtigkeit, Mit Verbindung und Mitvertrauen.

00:36:11: Nach diesen zwölf Wochen Rücken Wind bleibst du dir treu statt zu explodieren oder hilflos zu erstahren oder nur noch zu funktionieren Und dein Kind lernt seine Gefühle selbst zu regulieren.

00:36:23: Und nein!

00:36:24: Du darfst ganz fest spüren!

00:36:26: Du bist nicht falsch und dein Kind auch nicht.

00:36:29: Dein Kind ist nicht zu viel, nicht zu laut und nicht zu leise.

00:36:34: Vielfalt ist die Norm!

00:36:35: Du bist nicht schuld, du bist feinfüblich an deinem Kind dran.

00:36:39: Es geht hier nicht ums Anpassen sondern um's Anerkennen und daraus deinen eigenen Weg zu finden.

00:36:45: Was ist so im Rücken Windprogramm?

00:36:48: Es wird wissen geben dass in freier Zeit ein Teil nutzend darfst doch nicht in Masse denn Wissen ist nicht der entscheidendste Punkt.

00:36:59: Es wird um die Umsetzung gehen und wir nehmen deinen Körper mit.

00:37:01: Und es gibt immer Videos, die du einfach in freier Zeit Einteilung anschauen darfst.

00:37:06: Die sind nicht arg lang so dass du sie wirklich gut in deinem Alltag nutzen kannst!

00:37:11: Es wird alle zwei Wochen das Lagerfeuer geben wo wir uns zusammen finden.

00:37:15: Es wird eine Chatgruppe gegeben wo wir im Austausch sein können und ich möchte so Partnerschaften bilden wo ihr euch gegenseitig auch unterstützen könnt gerade wenn die große Gruppe nicht das ist, damit es noch mehr Unterstützung und nicht nur in der großen Gruppe gibt.

00:37:33: Und dann tete-terell!

00:37:35: Ich spreche heute das alle erst einmal im Podcast darüber – und alle, die schon bei den Regulatestagen waren, kennen es.

00:37:43: Du bekommst K.I.

00:37:46: Kira an deine Seite, in deine Hosentasche.

00:37:50: Hilfe aus der Hosentage sofort!

00:37:53: bindungsorientiert und nicht irgendwie Weltwissen generalisiert.

00:37:58: Das ist die erste bindungsorientierte KI, die KI-Kirche, die dich so begleitet wie ich das tun würde.

00:38:07: Hast du in deiner Tasche jederzeit, du kannst die KI Kirche fragen.

00:38:12: meine Kinder streiten sich gerade was kann ich machen?

00:38:15: Und dann bekommst du keine zero acht fünf zehn Antwort sondern wirklich So wie ich antworten würde.

00:38:22: Da ist all mein Podcastwissen drin und eben sehr speziell, dass es wirklich ein Beratungsprozess ist der meinen Ansprüchen genügt.

00:38:31: oder kann ich dir sagen?

00:38:33: Die Entwickler hatten das dann nicht so leicht aber jetzt Jetzt ist der Punkt wo ich wirklich sagen kann KI Kira kann in die Welt Und ihr seid die allerersten, die wirklich die fertige KI Kiera an eure Seite bekommt und sie wird euren Alltag so viel leichter machen.

00:38:51: Rückenwind ist eine Eurotivergänze oder ein Zibel, du darfst so teilhaben wie es für dich passt.

00:38:57: und ja!

00:38:58: Es lohnt sich, es lohnt mich so sehr und ich mag dich einfach heute mal in meinen Morgen nehmen einen morgen mit Rückenwinsch statt Gegenwind.

00:39:06: Und es war halt ein besonderer Morgen.

00:39:08: Montagmorgen zwei Kinder sind auf Klassenfahrt und Ich habe sie begrüßt.

00:39:13: Mit einem Kurs auf die Stille haben noch ein paar Sachen gefehlt.

00:39:16: das Taschenmesser haben wir zusammengefrischt und ausgetauscht, wie die Nacht war.

00:39:22: Ein Kind war ein bisschen aufgeregt.

00:39:25: Konnte seine Gefühle gut beschreiben.

00:39:27: wo die Aufregung?

00:39:28: Die Kinder untereinander haben sich hilfreiche Tipps gegeben.

00:39:32: ich konnte noch mit ihnen am Tisch sitzen.

00:39:34: dann habe ich einen Kind nach einem anderen weggebracht.

00:39:38: das Kind das zu Hause geblieben ist hat noch seine Kopfhörer nicht gefunden.

00:39:41: auch die haben wir noch gefunden.

00:39:43: uns wirklich verbunden und schön verabschiedet hatte ich eine Arbeitsphase.

00:39:49: Dann hatte ich das große Glück, Freundinnenzeit mit Menschen Zeit zu verbringen die mich wirklich nähern und mir wirklich gut tun.

00:39:57: Bin dann nach Hause habe mit einem Kind Abend gegessen.

00:40:01: das einzigste Kind was gerade hier ist konnte von dem Tag erzählen.

00:40:04: Ich war noch beim Sport und jetzt nehme ich die Podcastfolge auf.

00:40:08: Und ja!

00:40:09: Ich bin auch müde.

00:40:10: und doch wenn ich gleich ins Bett gehe bin ich begrügt Bin ich zufrieden?

00:40:15: Habe ich ein gutes Gefühl, dass sich die Kinder in Sicherheit den Lehrkräften geben konnte.

00:40:21: Ihnen diese Herausforderung, dieses Abenteuer zutrauen konnte mit der Gleichzeltigkeit wo... Wo ich auch weiß!

00:40:28: Wo habe ich

00:40:29: interveniert?!

00:40:30: Wo hab' ich

00:40:30: geguckt!?

00:40:31: Wo, die noch der Vergänz meine Kinder sich nicht anpassen müssen wenn es über ihre Kanzel geht?

00:40:36: Wo können sie sich anpassen und wo fordere ich auch ein?

00:40:41: Hey das brauchen Sie.

00:40:43: Es lohnt sich, in die Veränderung zu gehen und sehr gerne begleite ich dich dabei.

00:40:49: Und gleichzeitig du wirst spüren ob Rückenwind das Richtige für dich ist!

00:40:55: Wenn ja den Link findest du mir schon noch so.

00:40:57: wenn du Fragen hast frag mich sehr gerne schreib mir per Mail an infoetbindungen-beziehung.de So oder so ob du mit beim Rückenwint dabei bist oder nicht.

00:41:08: Wichtig es ist, es geht nicht um die Anpassung sondern um die Anerkennung und dann einen Weg zu finden.

00:41:16: Und jetzt möchte ich dir noch ein paar Impulse mitgeben.

00:41:20: Schau einmal, welcher für dich passt?

00:41:24: Dass du ja ein Gedanke, ein Impuls oder eine Reflektion für dich mitnehmen kannst – für die Veränderungen.

00:41:30: Welchen Modus erkenne ich bei mir zuerst und wo im Körper?

00:41:34: ist es bei mir eher das Explodieren, dass funktionieren oder erstarren?

00:41:39: Was passiert in den zehn Minuten davor Und was erlebt mein Kind, wenn ich in diesem Modus bin?

00:41:46: Du kannst dich ja auch vielleicht fragen, wo in eurem Alltag funktioniere ich aktuell und wo möchte ich lieber echt sein.

00:41:54: Wirklich präsent für echten Kontakt mit meinem Kind!

00:41:57: Du kannst dir auch die Frage stellen kann ich meinem Kind aus der Sicherheit heraus ohne schlechten Gewissen Nein sagen.

00:42:05: Ohne Wut, ohne Schuldgefühle – präsente in Verbindung oder eine Frage, die du mitnehmen kannst Wie habe ich nach dem letzten Kippen Kontakt wiederhergestellt?

00:42:16: Was hat gefehlt?

00:42:17: Vielleicht magst du dich aber auch fragen, wo war heute Gegenwind und was hätte wir Rückenwind gegeben.

00:42:23: Was hätte ich gebraucht in dieser Situation?

00:42:26: Doch am allerwichtigsten ist mir dir zu sagen, du bist nicht falsch und dein Kind auch nicht!

00:42:31: Du gehest seit Jahren im Gegenwind – es darf leichter gehen.

00:42:36: Kommentier mir gerne falls du über Spotify den Podcast hörst.

00:42:39: Was is der Alltal?

00:42:41: Was ist wirklich Gegenwind in eurem Alltag?

00:42:44: Was zieht ihr am meisten Energie?

00:42:47: Schau mir das an, antworte gern.

00:42:49: Ich bin sehr neugierig!

00:42:50: Schön dass du dabei warst bei dieser Folge.

00:42:52: vielleicht sehen wir uns verrückenwind.

00:42:54: ich würde mich freuen.

00:42:55: ansonsten zwei Wochen gibt es die nächste Podcast-Folge.

00:42:59: Ahoi und wie schön dass du bei mir in der Quo dabei bist.