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Aus gegebenem Anlass gibt es heute eine ungeplante Zusatzfolge – noch bevor wir den Podcastgeburstag feiern. Denn: In der Welt, in Europa überschlagen sich die Ereignisse gerade, seit Russland die Ukraine angegriffen hat und ich merke, mich & euch beschäftigt dieses Thema sehr. Viele von uns fühlen sich davon überwältigt und vielleicht auch überfordert, mich erreichen viele Fragen dazu, wie wir über Weltereignisse im Allgemeinen und Krieg im Besonderen mit unseren Kindern sprechen können.

Ich habe direkt am Freitag einen wirklich hilfreichen Blogartikel von Dr. Kathrin Mikan gefunden (ich verlinke ihn dir unten) & sie daraufhin spontan als Gästin für...

Vor einiger Zeit war meine Freundin & Autorin Inke Hummel schon einmal zu Gast bei mir im Podcast und ich freue mich sehr, dass sie der Einladung erneut gefolgt ist. Wir sprechen heute darüber, wie es uns Eltern gelingen kann, zwischen Strenge & Strafen und falschem Verwöhnen die Verantwortung zu übernehmen & mit unseren Kindern ehrlich in Beziehung zu gehen.

Hör dir die Folge unbedingt an und erfahre:
💡...wie unterschiedliche Erziehungsstile aussehen und welcher eine sichere Bindung begünstigen kann.
💡...wieviel Eigenverantwortung du deinem Kind zumuten kannst, ohne es zu überfordern.
💡...wie es gelingen kann, zwischen Nähe & Distanz die richtige...

Sylvie Will ist Psychologin, systemische Familientherapeutin und Leitung einer Familienberatungsstelle. Sie begleitet viele Familien bei Krisen rund um Partnerschaft & Familie.

Auch mein Mann & ich haben in unserer Elternschaft schon eine Beziehungskrise durchlebt und ich konnte in dieser Zeit sehr von Sylvies Impulsen profitieren, da ich sie auch schon länger kenne.

Heute unterhalte ich mich mit ihr über die Bedeutung von Krisen einer Paarbeziehung und darüber, wie sich Elternschaft auf die Paarbeziehung auswirkt.

In dieser Folge erfährst du:
💡 Warum Krisen eine nicht unübliche Reaktion auf Veränderungen sind.
💡 Wie wichtig der Umgang mit diesen Krisen für die Paarbeziehung...

Vielleicht bin ich nicht ganz im Zeitplan, doch ach – Januar geht noch und vor allem kommt dieser Rückblick und Ausblick von Herzen.

Was für ein Jahr und auch das Jahr in dem mein Podcast gestartet ist und das Jahr in dem wir uns vertraut geworden sind. Gerne teile ich mit dir bedeutsame Momente und erzähle den ein oder anderen Plan, den ich für 2022 habe.

In diesem Blick hinter die Kulissen spreche ich ehrlich darüber:
💡welche Ziele ich mir beruflich für 2021 gesetzt hatte & welche Projekte 2021 ganz besonders für mich waren.
💡welche Aufs und Abs es gab...

"In der letzten Folge habe ich mit Kati Bohnet (Traumatherapeutin, Mutter von 2 Kindern & Expertin für das Nervensystem), darüber gesprochen, warum unser Nervensystem so wichtig ist für eine feinfühlige Begleitung unserer Kinder.

Solltest du die Folge #32 also noch nicht gehört haben, hol das gern noch nach – denn wir knüpfen heute an einige Impulse aus dem letzten Gespräch an!

Wir möchten dir wieder viel Wissen mit auf den Weg geben, an dem du dich in deinem Familienalltag orientieren & Sicherheit finden kannst.

Heute sprechen wir darüber, wie genau dieses Verständnis dir dann dabei helfen kann, auch deine Kinder...

„Wissen schafft Orientierung, Orientierung schafft Sicherheit.“
Dieses Zitat stammt von Kati Bohnet (Traumatherapeutin, Mutter von 2 Kindern & Expertin für das Nervensystem), die heute bei mir zu Gast ist, um mit mir darüber zu sprechen, warum unser Nervensystem so wichtig ist für eine feinfühlige Begleitung unserer Kinder. Wir möchten dir heute ganz viel Wissen mit auf den Weg geben, an dem du dich in deinem Familienalltag orientieren & Sicherheit finden kannst.

Hör dir diese Folge also unbedingt an, wenn du wissen magst:
💡wie dein Nervensystem aufgebaut ist.
💡welcher Bereich deines Gehirns die zentrale Rolle spielt für deine Feinfühligkeit.
💡was Ausnahmesituationen...

Auf die Erfahrung, in einer weltweiten Pandemie zu leben, hätten wir wohl gern verzichtet. Nach dem Auf und Ab der letzten fast zwei Jahre sind viele am Rande ihrer Kräfte – Familien ganz besonders. Und ein Ende ist nicht in Sicht.

Auch mit unseren Kindern macht diese Zeit etwas. Was bedeutet es, in Zeiten von Corona aufzuwachsen? Was nehmen unsere Kinder aus dieser Zeit mit und was macht das mit ihrer Entwicklung?

Nicole Strüber ist Entwicklungsneurobiologin, Psychologin & Wissenschaftsautorin und Mama von Zwillingen. Sie hat genau darüber ihr neues Buch geschrieben, das im Beltz Verlag erschienen ist: Corona Kids.

Ich...

Eine besondere Zeit, magisch und geheimnisvoll – so haben wir den Advent oft aus der Kindheit in Erinnerung, denn ist es nicht genau das, was uns als Kind an der Weihnachtszeit so fasziniert hat?

So schön diese Kindheitserinnerungen sind, so herausfordernd ist diese Adventszeit heute als Erwachsene*r – in die Spannung, Vorfreude und Besinnlichkeit mischen sich auch Druck, Perfektionismus, Erwartungen und Stress. Häufig kommen auch Familienstreitigkeiten oder das Vermissen von geliebten Menschen hinzu, genau wie Konsum und Geschenke unsere Aufmerksamkeit fordern.

Keine leichte Mischung!

Auf diese Themen schaue ich in der heutigen Podcastfolge mit Yvonne Kuhlmann (Mutter von 3 Kindern...

Die To-Do Liste ist lang und die Erwartungen an sich selbst, alles unter einen Hut bringen zu wollen, sind groß. Über eben diesen Mental Load spreche ich heute mit Nina Grimm, Psychologin, Autorin und selbst Mutter von zwei Kindern.

In dieser Folge bekommst du viele Impulse rund um beispielsweise folgende Fragen:
💡 Was kannst du gegen das Gefühl tun, nicht alles zu schaffen?
💡 Wieso es so wichtig ist, eigene Prioritäten zu setzen?
💡 Wie ist es möglich, im vollen Familienalltag Paarzeit zu integrieren?

Wenn dich diese Fragen beschäftigen und du die Überforderung aufgrund all der Aufgaben auf deiner niemals...

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum unser eigenes Bewusstsein für das Thema „Lügen“ im Zusammenleben mit unseren Kindern so wichtig ist.

Hör dir unbedingt die Folge an, wenn du wissen willst:
💡 ab welchem Alter Kinder fähig sind, zu lügen.
💡 warum das ein wichtiger Entwicklungsschritt ist.
💡 warum Kinder überhaupt lügen.
💡 was all das mit Sozialem Lernen zu tun hat.

Ich werfe mit dir gemeinsam einen ehrlichen Blick darauf, was Lügen bedeutet. Wann & warum lügen (große & kleine) Menschen? Lügst du selbst auch? Welchen Stellenwert hat Lügen gesellschaftlich und moralisch?

Wenn du dir Impulse wünschst, endlich...