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Eine besondere Zeit, magisch und geheimnisvoll – so haben wir den Advent oft aus der Kindheit in Erinnerung, denn ist es nicht genau das, was uns als Kind an der Weihnachtszeit so fasziniert hat?

So schön diese Kindheitserinnerungen sind, so herausfordernd ist diese Adventszeit heute als Erwachsene*r – in die Spannung, Vorfreude und Besinnlichkeit mischen sich auch Druck, Perfektionismus, Erwartungen und Stress. Häufig kommen auch Familienstreitigkeiten oder das Vermissen von geliebten Menschen hinzu, genau wie Konsum und Geschenke unsere Aufmerksamkeit fordern.

Keine leichte Mischung!

Auf diese Themen schaue ich in der heutigen Podcastfolge mit Yvonne Kuhlmann (Mutter von 3 Kindern...

Die To-Do Liste ist lang und die Erwartungen an sich selbst, alles unter einen Hut bringen zu wollen, sind groß. Über eben diesen Mental Load spreche ich heute mit Nina Grimm, Psychologin, Autorin und selbst Mutter von zwei Kindern.

In dieser Folge bekommst du viele Impulse rund um beispielsweise folgende Fragen:
💡 Was kannst du gegen das Gefühl tun, nicht alles zu schaffen?
💡 Wieso es so wichtig ist, eigene Prioritäten zu setzen?
💡 Wie ist es möglich, im vollen Familienalltag Paarzeit zu integrieren?

Wenn dich diese Fragen beschäftigen und du die Überforderung aufgrund all der Aufgaben auf deiner niemals...

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum unser eigenes Bewusstsein für das Thema „Lügen“ im Zusammenleben mit unseren Kindern so wichtig ist.

Hör dir unbedingt die Folge an, wenn du wissen willst:
💡 ab welchem Alter Kinder fähig sind, zu lügen.
💡 warum das ein wichtiger Entwicklungsschritt ist.
💡 warum Kinder überhaupt lügen.
💡 was all das mit Sozialem Lernen zu tun hat.

Ich werfe mit dir gemeinsam einen ehrlichen Blick darauf, was Lügen bedeutet. Wann & warum lügen (große & kleine) Menschen? Lügst du selbst auch? Welchen Stellenwert hat Lügen gesellschaftlich und moralisch?

Wenn du dir Impulse wünschst, endlich...

Heute habe ich Christopher End zu Gast und ich freue mich sehr über dieses schöne Gespräch. Chris ist Therapeut, Coach, Autor & Vater von 2 wilden Kindern. Mit den beiden und seiner Frau sowie vielen Büchern lebt er in Köln.

Heute sprechen wir besonders über die Wackelzahnpubertät – eine aufregende Zeit der Umbrüche.

Wir unterhalten uns dabei darüber, warum
💡 in dieser Zeit Ticks & Ängste auch oft eine Rolle spielen.
💡 diese besonders vor aufregenden Ereignissen oft stärker ausgeprägt sind.
💡 auch körperliche Unruhe in dieser Zeit nicht ungewöhnlich ist.
💡 das auch für unsere Kinder selbst Anspannung bedeutet...

"Heute habe ich wieder einen wundervollen Gast: Dirk Fiebelkorn - der Jungenpädagoge - spricht mit mir über die Begleitung von Jungs im Speziellen. Dabei gehen wir insbesondere auf folgende Themen ein:
💡 Wie können Eltern & Pädagogen Jungs in ihrer Entwicklung unterstützen?4
💡 Braucht es Jungenpädagogik und wenn ja, warum?
💡 Wie können wir Schießspiele begleiten? Was machen Wettkämpfe mit unseren Kindern?
💡 Welche Begleitung brauchen ruhige Jungs?

Hör dir die Folge bis zum Ende an, ich bin sicher du wirst sowohl als Elternteil oder Pädagoge von Jungen als auch von Mädchen viele Impulse mitnehmen!

Wenn auch du nicht mehr...

Bindungsorientiert im christlichen Kontext – in unserem Gespräch wird es darum gehen, warum wir gerade auch hier in Verbindung mit den christlichen Werten bindungs- und beziehungsorientiert auf die Kinder schauen dürfen und warum perfekte Elternschaft bzw. der Druck der Perfektion für Beziehungen hinderlich ist.

Wenn du das Gespräch hörst, erfährst du:

💡 Viel über unsere beiden individuellen Wege.
💡 Warum perfekt wirklich nicht hilfreich ist, sondern sogar trennend wirken kann.
💡 Wie entscheidend unsere Haltung ist & was Verantwortungsübernahme auslösen kann.
💡 Wie wichtig Vertrauen ist.
💡 Weshalb Rituale so bedeutungsvoll sind.

In unserem Gespräch gibt es viele Impulse zum...

"In dieser Folge ist Juli Scharnowski, 3fach Mama, Autorin und Emotionscoach bei mir zu Gast. Ihr neues Buch: „Einatmen, ausatmen, Mama sein“ ist gerade erschienen und wir unterhalten uns in dieser Podcastfolge darüber, wie wir es als Eltern im turbulenten Familienalltag schaffen können, nicht die Nerven zu verlieren, auch und besonders wenn die Kinder dem Kleinkindalter entwachsen.
Diese Folge ist für dich, wenn du wissen möchtest:

💡 wie du in Konflikten zwischen Geschwistern vermitteln kannst, ohne Partei zu ergreifen.
💡 warum die Anbindung an dich selbst essentiell dafür ist, in gutem Kontakt mit deinem Kind zu sein.
💡 wieso es...

Mein Interviewgast in dieser Folge ist Carsten Vonnoh - Systemischer Coach, Vater von 2 Kinder und Autor des Buchs „Up to Dad“. Er ist überzeugt, dass Väter auch entscheidend für ihre Kinder sind und begleitet Väter & Familien in Seminaren sowie Eltern- und Familienberatungen.

In dieser Folge sprechen wir über folgende Themen:
💡 Warum sind Väter so bedeutsam für die Kinder und uns als Familien?
💡 Wie kann ein verantwortungsvolles Miteinander gelebt werden?
💡 Warum reicht eine gute theoretische Vorbereitung auf die Elternschaft nicht immer aus?
💡 Wie kannst du deine Vaterschaft so gestalten, dass sie zu dir & deinem...

"Das Thema Pubertät beschäftigt viele von euch, immer wieder erreichen mich Fragen dazu. Vielen Dank für eure Interaktion & euer großes Interesse! In der heutigen Folge ist darum (nicht zum ersten und hoffentlich auch nicht zum letzten Mal) Inke Hummel bei mir zu Gast & ich habe eure Fragen gesammelt und sie ihr gestellt. Daraus wurde ein schönes Gespräch, in welchem sie die Fragen warm & wertschätzend beantwortet. Ein wenig sprechen wir auch über ihr Buch "Miteinander durch die Pubertät".

In dieser Folge erfährst du:
💡 warum es bereits vor der Pubertät hilfreich & wertvoll ist, sich mit dem Thema...

Ruth Abraham, Soziologin, Unternehmerin mit dem größten Mitgliederbereich für Eltern (Die Weggefährt*innen) und Mama von drei Kindern ist heute bei mir zu Gast. Mit ihrer klaren Haltung „Erziehung ist Gewalt“ eckt sie oft an, berührt aber mindestens genauso viele Eltern auf ihrem Weg hin zu einer friedvollen Elternschaft.

Wir sprechen über Geschwisterkonflikte, darüber was sie mit uns Eltern machen, wie wir sie selbst erleben und auch darüber, wie wir es als Eltern sogar schaffen können, Geschwisterstreits zu genießen.

In der Folge bekommst du wertvolle Impulse & Einblicke wie
💡 du Geschwisterkonflikte noch besser verstehen kannst.
💡 du auch dich selbst...